CREME DE AÇAÍ

 

Qual o segredo para fazer o creme de açaí perfeito?

Você já ouviu falar de uma tigela de açaí? Talvez você não tenha, portanto, se você não está conhecido, as tigelas açai usam as bagas superal açaí para fazer um pouco verdadeiramente nutrimental e também delicioso! Além dos benefícios para a saúde (os olhe seriamente) são um belo moca da manhã ou lanche. Efetivamente, você é possível que ter visto várias versões bonitas no Instagram.

A melhor secção dessas tigelas é que eles são completamente personalizáveis! Eu fiz a minha tigela com sool de seda, em homenagem ao mês pátrio do Soyfoods do mês pretérito, enquanto compartilhei uma receita saborosa de lasanha. Evidente, eu coloquei o meu com pequeno número de frutas frescas maravilhosas para alguma cor, sabor e também nutrição!

Finalmente, eu uso incessantemente número reduzido de sprinklings de sementes de chia, granola e também tudo o que me parecido fantastico! Para esta tigela, eu usei a Granola de palha de baunilha de Boulder Granola porque é unicamente a quantidade certa de guloseima com um teor de açúcar super insignificante. É a trituração guloseima excelente para complementar a tigela de açaí cremosa e também tangente. Yum!

CREME DE AÇAÍ (3)
Acai Bowl Receita e também Dicas sobre Diane\’s Vintage Zest!

Somente pequeno número de coisas de antemão de cavar. A receita em si é super simples e também nenhum gênero de um é possível que fazer isso. Provavelmente a secção mas difícil será localizar a polpa do açaí. A opção simples na minha espaço estava na seção freezer de Whole Foods. Eu também ouvi manifestar que o pó de açaí é uma ótima opção ao adquirir acessível, porém ainda não o tentei. Eu tentarei a próxima vez!
Agora, você está pronto para cavar!
Acai Bowl Receita e também Dicas sobre Diane\’s Vintage Zest!
Açaí Bowl Receita e também Dicas

Ajustado a gretar daqui
Ingredientes
Pacote de 100g (35 onças) de polpa congelada de açaí não açucarada congelada
1/2 banana
1 xícara de fruta congelada (usei uma mistura de três frangos e também cerejas escuras)
1/2 xícara de leite (usei soil de soja sem suco)
Coberturas Frutadas! (Usei morangos, mirtilos, banana e também kiwi)
Coberturas crocantes! (Eu usei sementes de chia e também granola de Boulder. De quando em quando eu uso a imagem de chips de coco torrada também)
Mel para a mel, para confirmar ( facultativo )
Acai Bowl Receita e também Dicas sobre Diane\’s Vintage Zest!

CREME DE AÇAÍ (2)
instruções
1. Descongelar o seu purê de açaí correndo por chuva por pequeno número de segundos.
2. Em um liquidificador, adicione a banana, pulpa de açaí, frutas congeladas e também um pingo de leite.
3. Juntar em insignificante até o momento que os pedaços piores sejam quebrados e também, prontamente, aumentar a brevidade sucessivamente.
4. Adicionando o leite um tanto por vez, parando para raspar os lados do liquidificador, se necessário.
Acai Bowl Receita e também Dicas sobre Diane\’s Vintage Zest!
5. Pare enquanto a mistura é a consistência desejada de um smoothie grosso, após, misture em subida durante 15 a 20 segundos adicionais.
Acai Bowl Receita e também Dicas sobre Diane\’s Vintage Zest!
6. Aditar coberturas! Arranje a fruta e também coberturas crocantes como você quiser!
7. Fruição da sua muito, muito bela tigela de açaí!
Acai Bowl Receita e também Dicas sobre Diane\’s Vintage Zest!
Eu adoro o roxo profundo da tigela do açaí, e também incessantemente me asemelhava a que estou tendo uma muito bonita acepipe pela manhã. … da mesma forma seja super saudável! Experimente, porque é super simples e também é risonho ver como a humanidade decoram suas tigelas individuais. Algo de astúcia é uma boa forma de debutar todos e cada um dos dias, correto?

Açaí, eu digo o quê? A-sigh-EE, essa beleza brasileira é uma fruta de cor vermelha que cresce a partir da palmeira do açaí, nativa da América Central e do Sul. As bagas de tamanho de uva crescem em cachos que se sentam perto da base das folhas e são colhidas quando se tornam maduras e escuras.

As bagas do Açaí atingiram o mercado norte-americano em meados dos anos 2000, em meio a afirmações de que seu suco era uma ajuda útil na perda de peso, desintoxicação e saúde geral. A pesquisa sobre o açaí berry concentrou-se em sua aparente atividade antioxidante, pois é rica nesses compostos de acordo com sua capacidade de absorvência radical de oxigênio, ou pontuação ORAC. Graças a isso, essas pequenas bolas de baga têm demonstrado algum potencial quando se trata de prevenir danos oxidativos ao organismo e podem ajudar a prevenir doenças causadas por estresse oxidativo, como doença cardíaca e câncer. Os antioxidantes têm sido conhecidos por diminuir o poder destrutivo dos radicais livres, pequenos terroristas, o estrago em nossos sistemas, mas são inevitáveis à medida que são produzidos através de funções corporais normais, bem como através da exposição de fontes externas de toxinas, como drogas, poluentes do ar , fumaça de cigarro e produtos químicos.

 

Ok, então é bom para mim, mas como isso prova? Bem, pense um cruzamento entre as framboesas e um pedaço de chocolate muito escuro, com uma textura suave e cremosa para combinar. Felicidade de Choco-berry! E você pode comprar esses bolsos cheios de energia de Yum em uma forma líquida, em pó ou softgel, tornando-o super simples de incorporá-los em smoothies, molhos e receitas de sobremesas como este para Berry Granola!

Não fabricado a partir de extratos, o SAMBAZON utiliza um processo de secagem não térmico, fornecendo pó puro e orgânico que é embalado com omegas saudáveis e funciona como uma grande agitação em qualquer smoothie!

Aparentemente da noite para a noite, todos começaram a comer as “vantagens nutricionais” das tigelas de açaí. (Pele incandescente! Super imunidade! Superfood stud of social media!) Mas pode haver apenas um halo de saúde roxo quente que irradia do prato moderno. Melhor creme de açaí em BH

“Você deve realmente olhar para as tigelas do açaí como mais um deleite ocasional, não algo que você teria como uma refeição”, diz Ilana Muhlstein, RD, uma dietista registrada em Beverly Hills, Califórnia, que lidera o Programa de Melhoramento da Saúde Bruin no UCLA. “Pense neles como um substituto para sorvete”.

 

Leave a comment

Your email address will not be published.


*